Alba Redondo cruzará –como suele decirse- el charco, para iniciar una nueva etapa en Estados Unidos. Antes, se prepara en Albacete con Carlos Pérez, nutricionista deportivo y entrenador personal.
Nos cuenta Alba que está preparándose con entrenamientos enfocados a la mejora del estado de forma y rendimiento, con aspectos como pérdida de peso y búsqueda del estado de forma óptimo, entre otros.
Su preparador también imparte clases grupales de páden, en el club Match Ball Center, tanto masculinos como femeninos. Concretamente con entrenamientos funcionales enfocados al pádel. (Coordinación, agilidad, fuerza, resistencia…)
Carlos Pérez cuenta con una gran experiencia como preparador físico, ya que ejerce también como preparador de oposiciones de Policía Nacional o Guardia Civil.
Nos explica que con Alba Redondo “realizamos entrenamientos interválicos, es decir, de corta duración y alta intensidad. Nos centramos en ejercicios de mejora de su rendimiento dentro del campo. No nos olvidamos de ningún factor, coordinación, propiocepcion (prevención de lesiones), fuerza, resistencia, etc. Además teniendo el cuenta el nivel de exigencia que ella misma se exige es todo más sencillo”.
Alba, por su parte, indica que “ahora me estoy preparando físicamente para llegar en las mejores condiciones posibles a los entrenamientos de preselección de la selección española”.
“Me veo bien, pero aun me puedo ver mucho mejor. Carlos me está ayudando a conseguirlo”, destacaba.
Sobre el Mundial de fútbol femenino, donde juega España, nos cuenta que “las chicas han empezado con muchas ganas, se les nota en el campo que quieren hacerse oír y estoy segura de que no bajarán los brazos en ningún momento. Se merecen soñar en grande y lo seguirán haciendo”.
