La provincia de Albacete ha seguido este viernes, 19 de julio, en alerta naranja por el calor, como lo estará también mañana sábado -en naranja o amarilla según las comarcas- en la que está siendo la primera ola de calor de este verano.
Y el municipio de la provincia donde más calor se ha registrado es Tobarra que, con 40,7 grados de máxima alcanzada, es la cuarta localidad donde más calor ha hecho en toda Castilla-La Mancha este viernes.
Es la única localidad de la región entre las cinco donde más calor ha hecho este viernes.
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Sanidad recuerda a todos los ciudadanos que la exposición sostenida a temperaturas excesivas puede provocar riesgos para la salud por lo que es necesario protegerse frente a ellas.
En este sentido, destacan que las mejores medidas para afrontar las altas temperaturas son, principalmente, protegerse del calor, refrescarse, beber y comer regularmente, pedir consejo médico y no dudar a la hora de ayudar o pedir ayuda.
Así, se recomienda evitar las salidas y actividades en las horas más calurosas (generalmente entre las dos y las seis de la tarde) y más aún, en actividades físicas como deportes o trabajos que requieran un importante esfuerzo físico. Si es necesario salir de casa en esas horas se recomienda buscar la sombra, llevar agua, utilizar sombrero y ropas ligeras de colores claros y, preferiblemente, de algodón.
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